thermo dieta krewetki zapiekane w sosie smietanowym

163

kcal
w 100g

1 30 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
163 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermo dieta krewetki zapiekane w sosie smietanowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana 18% - Piątnica	64	33.33	0.9	6	1.6
Krewetki	44	41.67	8.59	0.82	0.38
Jajko	24	16.67	2.33	1.67	0
Cebula (czerwona)	1	3.33	0.04	0.01	0.2
Oliwa z oliwek	29	3.33	0	3.33	0
Szczypiorek	1	1.67	0.07	0.01	0.07
Podsumowanie:	163	100	11.93	11.84	2.25

Kalorie
491 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
36 g

Błonnik
0 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu thermo dieta krewetki zapiekane w sosie smietanowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana 18% - Piątnica	192	100	2.7	18	4.8
Krewetki	133	125	25.76	2.45	1.14
Jajko	73	50	7	5	0
Cebula (czerwona)	3	10	0.12	0.04	0.61
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Podsumowanie:	491	300	35.79	35.53	6.76