Koktajl że szpinaku, selera naciowego, kiwi, ananasa, pomarańczy - 2 porcje

kcal
w 100g

2 15 min

klaudia-zukowska

0 opinii

Drukuj

Warzywa i owoce umyć, obrać. Pokroić owoce i seler. Wrzucić do blendera wlać wodę i zmiksować .

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Pić na zdrowie na drugie śniadanie lub lunch

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
44 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl że szpinaku, selera naciowego, kiwi, ananasa, pomarańczy - 2 porcje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak	3	12.61	0.4	0.06	0.08
Seler naciowy	1	7.56	0.05	0.01	0.22
Kiwi	8	12.61	0.14	0.07	1.85
Pomarańcza	19	40.34	0.38	0.05	4.74
Ananas	13	26.89	0.15	0.03	3.53
Podsumowanie:	44	100	1.12	0.22	10.42

Kalorie
130 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
5 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 298 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 298 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl że szpinaku, selera naciowego, kiwi, ananasa, pomarańczy - 2 porcje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak	8	37.56	1.2	0.19	0.23
Seler naciowy	3	22.54	0.16	0.04	0.67
Kiwi	23	37.56	0.43	0.2	5.51
Pomarańcza	56	120.2	1.13	0.14	14.12
Ananas	40	80.13	0.43	0.1	10.51
Podsumowanie:	130	298	3.35	0.66	31.04