Zupa krem z pieczarek - termomix na 4 porcje

Zupa krem z pieczarek - termomix na 4 porcje
41
kcal
w 100g
4   45 min

1. Do naczynia miksującego włożyć pieczarki, rozdrobnić 10s/obr.4

2. Dodać wodę, mleko, koncentrat bulionu warzywnego, mąkę, sól do smaku, podgrzewać 10 minut/90 stopni/obr. 3

3. dodać śmietanę, serek, podgrzewać 2 min/90 stopni/obr. 2, następnie zmiksować 1min/obr. 4-7 stopniowo zwiększając oborty. Zupę krem z pieczarek podawać na gorąćą posypaną natką pietruszki lub koperkiem. Doprawić do smaku według uznania 

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

45 min
15 min
przygotowanie
30 min
gotowanie

Łatwy

Zupę krem z pieczarek można podawać z plastrami smażonych pieczarek.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
41 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
0 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z pieczarek - termomix na 4 porcje »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pieczarki świeże 7 29.63 0.92 0.1 0.97
Woda 0 44.44 0 0 0
Mleko 3,2% tłuszczu 9 14.81 0.47 0.47 0.71
Bulion (kostka) na włoszczyźnie - Knorr 0 0.74 0.01 0.02 0.01
Mąka pszenna typ 450 - tortowa 13 3.7 0.34 0.04 2.77
Śmietana 18% tłuszczu 7 3.7 0.09 0.67 0.16
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla 5 2.96 0.24 0.41 0.15
Podsumowanie: 41 100 2.06 1.72 4.77
Energia [kcal]
Kalorie
139 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
1 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 338 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 338 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa krem z pieczarek - termomix na 4 porcje »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pieczarki świeże 22 100.15 3.09 0.34 3.26
Woda 0 150.22 0 0 0
Mleko 3,2% tłuszczu 31 50.07 1.58 1.6 2.4
Bulion (kostka) na włoszczyźnie - Knorr 1 2.5 0.03 0.08 0.04
Mąka pszenna typ 450 - tortowa 43 12.52 1.15 0.15 9.38
Śmietana 18% tłuszczu 24 12.52 0.31 2.25 0.55
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla 18 10.01 0.8 1.4 0.5
Podsumowanie: 139 338 6.96 5.82 16.14

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore