kontakt137
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
6 g
7 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu musaka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 33 | 22.73 | 2.85 | 2.16 | 0 | |
| Jogurt naturalny bałkański 3% tłuszczu | 3 | 4.55 | 0.2 | 0.14 | 0.3 | |
| Przecier pomidorowy - Pudliszki | 10 | 9.09 | 0.45 | 0.09 | 1.64 | |
| Mięso mielone wieprzowe | 15 | 5.68 | 1.19 | 1.14 | 0 | |
| Mięso mielone wołowe | 14 | 5.68 | 0.97 | 1.14 | 0 | |
| Pomidor | 2 | 9.09 | 0.08 | 0.02 | 0.37 | |
| Ziemniaki | 16 | 20.45 | 0.42 | 0.02 | 3.58 | |
| Bakłażan | 6 | 22.73 | 0.22 | 0.04 | 1.34 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 6.4 | 4.74 | 7.22 | |
Energia [kcal]
217 kcal
14 g
16 g
10 g
3 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 220 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 220 zmodyfikowanej wersji przepisu musaka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 72 | 50 | 6.28 | 4.76 | 0 | |
| Jogurt naturalny bałkański 3% tłuszczu | 7 | 10 | 0.45 | 0.3 | 0.65 | |
| Przecier pomidorowy - Pudliszki | 21 | 20 | 1 | 0.2 | 3.6 | |
| Mięso mielone wieprzowe | 33 | 12.5 | 2.63 | 2.5 | 0 | |
| Mięso mielone wołowe | 32 | 12.5 | 2.13 | 2.5 | 0 | |
| Pomidor | 4 | 20 | 0.18 | 0.04 | 0.82 | |
| Ziemniaki | 35 | 45 | 0.92 | 0.05 | 7.88 | |
| Bakłażan | 13 | 50 | 0.49 | 0.09 | 2.94 | |
| Podsumowanie: | 217 | 220 | 14.07 | 10.43 | 15.89 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
