Racuchy na maślance

213

kcal
w 100g

24 60 min

kochul

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Miękkie placki na maślance

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

2 szklanki i 7 łyżek mąka pszenna tortowa typ 450 - słoneczny łan (400g)
2 szklanki maślanki (500g)
1 łyżka i pół łyżeczki ksylitolu cukru brzozowego (20g)
1 sztuka jajko (60g)
3 łyżeczki sody oczyszczonej (10g)
100g sól (100g)
pół szklanki olej rzepakowy - auchan (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Składniki na ciasto mieszamy w kolejności do maślanki jajka a następnie połączone suche składniki. Wszystko musi być w temp. pokojowej. Smażymy na oleju do zrumienienia

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 50 g

Energia [kcal]

Kalorie
213 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Racuchy na maślance »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan	115	33.61	3.39	0.4	24.1
Maślanka	17	42.02	1.39	0.42	2.06
Ksylitol cukier brzozowy	4	1.68	0	0	1.68
Jajko	7	5.04	0.71	0.5	0
Soda oczyszczona	0	0.84	0	0	0
Sól	0	8.4	0	0	0
Olej rzepakowy - Auchan	70	8.4	0	7.73	0
Podsumowanie:	213	100	5.49	9.06	27.84

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 50 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 50 zmodyfikowanej wersji przepisu Racuchy na maślance »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan	58	16.81	1.7	0.2	12.05
Maślanka	8	21.01	0.69	0.21	1.03
Ksylitol cukier brzozowy	2	0.84	0	0	0.84
Jajko	4	2.52	0.35	0.25	0
Soda oczyszczona	0	0.42	0	0	0
Sól	0	4.2	0	0	0
Olej rzepakowy - Auchan	35	4.2	0	3.87	0
Podsumowanie:	107	50	2.74	4.53	13.92