owsianka

owsianka
147
kcal
w 100g
  0 min
Płatki owsiane górskie, Banan, Rodzynki, Mleko 2% tłuszczu i Masło orzechowe z orzeszków ziemnych

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
147 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
2 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 23 25.81 0.28 0.04 5.89
Mleko 2% tłuszczu 24 48.39 1.6 0.97 2.32
Rodzynki 19 6.45 0.2 0.03 5.11
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 20 3.23 0.84 1.58 0.52
Płatki owsiane górskie 61 16.13 1.92 1.16 10.06
Podsumowanie: 147 100 4.83 3.78 23.91
Energia [kcal]
Kalorie
455 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
74 g
Tłuszcze
12 g
Błonnik
6 g
GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 310 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 71 80 0.87 0.13 18.27
Mleko 2% tłuszczu 75 150 4.95 3 7.2
Rodzynki 60 20 0.61 0.09 15.84
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 61 10 2.6 4.9 1.6
Płatki owsiane górskie 188 50 5.95 3.6 31.2
Podsumowanie: 455 310 14.99 11.72 74.11

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore