Papryka zapiekana

kcal
w 100g

0 min

fajtekjolanta

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (686 g)
Oblicz porcję

2 sztuki papryki czerwonej (500g)
2 sztuki jaja kurzego (całego) (110g)
pół porcji masła śmietankowego (6g)
60g chleba tostowego pełnoziarnistego (60g)
3 garści bazylia świeża lub otarta (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 686 g

Energia [kcal]

Kalorie
70 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Papryka zapiekana »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	19	72.89	0.72	0.22	4.4
Jajo kurze (całe)	23	16.03	2.01	1.52	0
Masło śmietankowe	6	0.87	0.01	0.64	0.01
Chleb tostowy pełnoziarnisty	22	8.75	0.83	0.23	4.11
Bazylia świeża lub otarta	0	1.46	0.05	0.01	0.04
Podsumowanie:	70	100	3.62	2.62	8.55

Energia [kcal]

Kalorie
477 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
4 g

GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 686 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 686 zmodyfikowanej wersji przepisu Papryka zapiekana »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka czerwona	130	500	4.95	1.5	30.15
Jajo kurze (całe)	157	110	13.82	10.46	0
Masło śmietankowe	40	6	0.07	4.41	0.07
Chleb tostowy pełnoziarnisty	148	60	5.7	1.56	28.2
Bazylia świeża lub otarta	2	10	0.32	0.06	0.27
Podsumowanie:	477	686	24.85	18	58.69