szaku5
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
128 kcal
11 g
17 g
2 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad 512 kcal »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukurydza (konserwa) | 7 | 12.2 | 0.24 | 0.09 | 1.69 | |
| Papryka konserwowa | 2 | 7.32 | 0.06 | 0.03 | 0.33 | |
| Makaron Spaghetti (ugotowany) | 75 | 48.78 | 3.41 | 0.49 | 14.63 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy | 43 | 24.39 | 7.41 | 1.07 | 0 | |
| Ogórek konserwowy | 1 | 7.32 | 0.02 | 0.01 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 128 | 100 | 11.15 | 1.7 | 16.82 | |
Energia [kcal]
524 kcal
46 g
69 g
7 g
5 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 410 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 410 zmodyfikowanej wersji przepisu obiad 512 kcal »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukurydza (konserwa) | 31 | 50 | 0.98 | 0.39 | 6.93 | |
| Papryka konserwowa | 7 | 30 | 0.24 | 0.12 | 1.35 | |
| Makaron Spaghetti (ugotowany) | 308 | 200 | 14 | 2 | 60 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry smażona bez oliwy | 175 | 100 | 30.4 | 4.4 | 0 | |
| Ogórek konserwowy | 3 | 30 | 0.1 | 0.06 | 0.68 | |
| Podsumowanie: | 524 | 410 | 45.71 | 6.97 | 68.96 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
