Kurczak w ziołach po tajski

Kalorie
127 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w ziołach po tajski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	4	11.14	0.12	0.01	1.04
Marchew (surowa)	9	22.05	0.21	0.05	2.11
Czosnek	2	1.56	0.1	0.01	0.51
Olej kokosowy	10	1.11	0	1.11	0
Papryka chili	1	2.23	0.04	0.01	0.2
Trawa cytrynowa (surowa)	0	0.45	0.01	0	0.11
Sos sojowy	1	2.67	0.1	0	0.07
Kolendra świeża	0	0.45	0.01	0	0.02
Sól biała	0	0.89	0	0	0
Kurczak (pierś bez skóry)	40	33.18	7.23	1.23	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	47	13.14	1.01	0.42	9.46
Mleczko kokosowe 12%	13	11.14	0.11	1.34	0.22
Podsumowanie:	127	100	8.95	4.19	13.74

Kalorie
574 kcal

Białka
40 g

Węglowodany
62 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
4 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 449 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 449 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w ziołach po tajski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	20	50	0.55	0.05	4.67
Marchew (surowa)	41	99	0.92	0.24	9.48
Czosnek	11	7	0.45	0.04	2.28
Olej kokosowy	44	5	0	5	0
Papryka chili	4	10	0.19	0.04	0.88
Trawa cytrynowa (surowa)	2	2	0.04	0.01	0.51
Sos sojowy	3	12	0.46	0.01	0.32
Kolendra świeża	0	2	0.04	0.01	0.07
Sól biała	0	4	0	0	0
Kurczak (pierś bez skóry)	180	149	32.48	5.51	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	209	59	4.54	1.89	42.48
Mleczko kokosowe 12%	60	50	0.5	6	1
Podsumowanie:	574	449	40.17	18.8	61.7