kotlet z kurczaka i buraki

kcal
w 100g

0 min

contril

0 opinii

Drukuj

Buraki tarte, Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy i Ziemniaki gotowane tłuczone

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
96 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlet z kurczaka i buraki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Buraki tarte	15	34.88	0.63	0.03	3.31
Ziemniaki gotowane tłuczone	38	46.51	0.88	0.7	7.26
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy	43	18.6	2.98	1.9	2.79
Podsumowanie:	96	100	4.48	2.63	13.36

Kalorie
412 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
57 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 430 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 430 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlet z kurczaka i buraki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Buraki tarte	66	150	2.7	0.15	14.25
Ziemniaki gotowane tłuczone	162	200	3.78	3	31.2
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy	184	80	12.8	8.16	12
Podsumowanie:	412	430	19.28	11.31	57.45