Owsiane brownie mango z termomixa

339

kcal
w 100g

1 75 min

Drukuj

1. Rozgrzać pikearnik do temp. 175 stopni. Formę do pieczenia wyłożyć papierem i dostawić.

2. Do czystego naczynia miksującego włożyć czekoladę, rozdrobnić 10s/obr. 7 Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksujące.

3. Dodać masło klarowane, roztpic3min.60 stopni/obr.2

4. dodać mąkę, erytrytol, jajak, proszek do pieczenia i sól. Wymieszać 20s/obr.4/ Przełożyćdo przygotowanej formy, ułożyć na wierzchu kawałki mango.

5. Piec 25 min (175 C. Upieczone browni przełożyć na kratkę do studzenia

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

1. Rozgrzać pikearnik do temp. 175 stopni. Formę do pieczenia wyłożyć papierem i dostawić.

2. Do czystego naczynia miksującego włożyć czekoladę, rozdrobnić 10s/obr. 7 Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksujące.

3. Dodać masło klarowane, roztpic3min.60 stopni/obr.2

4. dodać mąkę, erytrytol, jajak, proszek do pieczenia i sól. Wymieszać 20s/obr.4/ Przełożyćdo przygotowanej formy, ułożyć na wierzchu kawałki mango.

5. Piec 25 min (175 C. Upieczone browni przełożyć na kratkę do studzenia

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
339 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
1 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiane brownie mango z termomixa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czekolada gorzka 70% - Wawel	85	16.84	1.63	6.57	5.72
Masło klarowane	119	13.47	0	13.47	0
Mąka owsiana	88	21.89	3.21	2	14.38
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	13.47	0	0	0
Jajko kurze	47	33.67	4.21	3.27	0.2
Proszek do pieczenia	0	0.51	0.01	0	0.06
Sól	0	0.17	0	0	0
Podsumowanie:	339	100	9.06	25.3	20.36

Kalorie
2014 kcal

Białka
54 g

Węglowodany
121 g

Tłuszcze
150 g

Błonnik
8 g

GDA
101%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 594 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 594 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiane brownie mango z termomixa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czekolada gorzka 70% - Wawel	503	100	9.7	39	34
Masło klarowane	706	80	0	80	0
Mąka owsiana	525	130	19.06	11.86	85.41
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	80	0	0	0
Jajko kurze	278	200	25	19.4	1.2
Proszek do pieczenia	2	3	0.04	0.01	0.33
Sól	0	1	0	0	0
Podsumowanie:	2014	594	53.8	150.26	120.94