owsianka z bananem, grani i orzechami

171

kcal
w 100g

0 min

maateeooo1

0 opinii

Drukuj

Płatki owsiane górskie, Banan, Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica, Jabłko Gala, Mleko 2% tłuszczu i Orzechy włoskie

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
171 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z bananem, grani i orzechami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	19	21.82	0.24	0.03	4.98
Mleko 2% tłuszczu	5	9.09	0.3	0.18	0.44
Orzechy włoskie	59	9.09	1.38	5.93	1.25
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica	25	27.27	3	1.09	0.65
Płatki owsiane górskie	55	14.55	1.73	1.05	9.08
Jabłko Gala	8	18.18	0.09	0.09	2.18
Podsumowanie:	171	100	6.74	8.37	18.58

Kalorie
941 kcal

Białka
37 g

Węglowodany
102 g

Tłuszcze
46 g

Błonnik
11 g

GDA
47%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 550 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 550 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z bananem, grani i orzechami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Mleko 2% tłuszczu	25	50	1.65	1	2.4
Orzechy włoskie	327	50	7.62	32.6	6.85
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica	135	150	16.5	6	3.6
Płatki owsiane górskie	301	80	9.52	5.76	49.92
Jabłko Gala	46	100	0.5	0.5	12
Podsumowanie:	941	550	37.09	46.05	102.18