Moje brownie

322

kcal
w 100g

1 45 min

dwuosiowy

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Brownie - lekko wilgotne, płaskie i lekkie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (870 g)
Oblicz porcję

3 sztuki i 1/3 sztuki jaja l (180g)
200g słodzik erythol (erytrytol) (200g)
pół kostki masło 60 % tł. (120g)
pół szklanki i 1 łyżka mąka pszenna typ 450 - tortowa (90g)
180g czekolady gorzkiej (60-69% zawartości kakao) (180g)
pół tabliczki czekolady mlecznej (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Rozpuścic czekolade gorzką z masłm i ostudzić. Ubic po jednym jajku z cukrem i wanilią.

Połączyć z masa czekoladową.

Połączyc z mąką.

Posypać czekoladą mleczna w kostkach.

Piec 30 min w 180 stopniach.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 870 g

Energia [kcal]

Kalorie
322 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
2 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Moje brownie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jaja L	29	20.69	2.48	2.07	0.21
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	22.99	0	0	0
Masło 60 % tł.	76	13.79	0.21	8.28	0.21
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	36	10.34	0.95	0.12	7.75
Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)	120	20.69	1.27	7.93	10.85
Czekolada mleczna	61	11.49	0.92	3.45	6.78
Podsumowanie:	322	100	5.83	21.84	25.79

Energia [kcal]

Kalorie
2801 kcal

Białka
51 g

Węglowodany
224 g

Tłuszcze
190 g

Błonnik
18 g

GDA
140%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 870 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 870 zmodyfikowanej wersji przepisu Moje brownie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jaja L	250	180	21.6	18	1.8
Słodzik Erythol (Erytrytol)	0	200	0	0	0
Masło 60 % tł.	662	120	1.8	72	1.8
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	312	90	8.28	1.08	67.41
Czekolada gorzka (60-69% zawartości kakao)	1042	180	11.02	68.96	94.36
Czekolada mleczna	535	100	8	30	59
Podsumowanie:	2801	870	50.7	190.04	224.37