Koreczki serowe

220

kcal
w 100g

1 5 min

centuś46

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

kostka sera edamskiego , grubszy pkasterek kabanosa, 1/2 pomidora koktajlowego,1 oliwka , plasterek korniszona

Lista składników

1 porcja (10 g)
Oblicz porcję

4g ser edamski - światowid (4g)
2g kabanosa wieprzowego (2g)
2g pomidora (2g)
pół sztuki oliwek zielonych (w słoiku) (1g)
1g korniszon (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

składni nabić na wykłaczkę tak by ser stanowił podatwę piramidki

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
224 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
1 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koreczki serowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Edamski - Światowid	139	40	10.4	10.8	0
Kabanos wieprzowy	66	20	5.6	4.86	0.01
Pomidor	4	20	0.18	0.04	0.82
Oliwki zielone	13	10	0.14	1.27	0.38
korniszon	2	10	0.04	0.01	0.49
Podsumowanie:	224	100	16.36	16.98	1.7

Energia [kcal]

Kalorie
22 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 10 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 10 zmodyfikowanej wersji przepisu Koreczki serowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser Edamski - Światowid	14	4	1.04	1.08	0
Kabanos wieprzowy	7	2	0.56	0.49	0
Pomidor	0	2	0.02	0	0.08
Oliwki zielone	1	1	0.01	0.13	0.04
korniszon	0	1	0	0	0.05
Podsumowanie:	22	10	1.64	1.7	0.17