karolxtremeworkoutkaniewski
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
291 kcal
13 g
1 g
26 g
0 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dieta tydzień 4 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 34 | 23.55 | 2.96 | 2.24 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 9 | 1.05 | 0 | 1.05 | 0 | |
| Smalec | 19 | 2.1 | 0 | 2.09 | 0 | |
| Wieprzowina (karkówka) | 151 | 56.47 | 9.45 | 12.77 | 0.47 | |
| Masło klarowane | 19 | 2.1 | 0 | 2.1 | 0 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 31 | 10.52 | 0.26 | 3.15 | 0.34 | |
| Orzechy włoskie - Bakalland | 28 | 4.21 | 0.67 | 2.54 | 0.48 | |
| Podsumowanie: | 291 | 100 | 13.35 | 25.95 | 1.29 | |
Energia [kcal]
2758 kcal
127 g
12 g
247 g
0 g
138%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 951 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 951 zmodyfikowanej wersji przepisu Dieta tydzień 4 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 320 | 224 | 28.13 | 21.3 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Smalec | 180 | 20 | 0 | 19.9 | 0 | |
| Wieprzowina (karkówka) | 1434 | 537 | 89.89 | 121.47 | 4.51 | |
| Masło klarowane | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Śmietanka PILOS 30% | 293 | 100 | 2.5 | 30 | 3.2 | |
| Orzechy włoskie - Bakalland | 266 | 40 | 6.4 | 24.12 | 4.6 | |
| Podsumowanie: | 2758 | 951 | 126.93 | 246.79 | 12.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
