annzze
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
164 kcal
5 g
22 g
6 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry vege »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko sojowe light - Alpro | 13 | 47.62 | 1 | 0.57 | 0.76 | |
| Sok pomarańczowy 100% (Pure Fruit) - Lidl | 7 | 15.87 | 0.11 | 0 | 1.48 | |
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn | 105 | 31.75 | 3.81 | 0.63 | 19.37 | |
| Oliwa Natives - Olivenol | 39 | 4.76 | 0 | 4.33 | 0 | |
| Podsumowanie: | 164 | 100 | 4.92 | 5.54 | 21.6 | |
Energia [kcal]
2063 kcal
62 g
272 g
70 g
0 g
103%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1260 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry vege »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko sojowe light - Alpro | 162 | 600 | 12.6 | 7.2 | 9.6 | |
| Sok pomarańczowy 100% (Pure Fruit) - Lidl | 90 | 200 | 1.4 | 0 | 18.6 | |
| Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn | 1320 | 400 | 48 | 8 | 244 | |
| Oliwa Natives - Olivenol | 491 | 60 | 0 | 54.6 | 0 | |
| Podsumowanie: | 2063 | 1260 | 62 | 69.8 | 272.2 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
