Gofry vege

Gofry vege
164
kcal
w 100g
1   60 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

60 min
30 min
przygotowanie
30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
164 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
0 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry vege »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko sojowe light - Alpro 13 47.62 1 0.57 0.76
Sok pomarańczowy 100% (Pure Fruit) - Lidl 7 15.87 0.11 0 1.48
Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn 105 31.75 3.81 0.63 19.37
Oliwa Natives - Olivenol 39 4.76 0 4.33 0
Podsumowanie: 164 100 4.92 5.54 21.6
Energia [kcal]
Kalorie
2063 kcal
Białka
62 g
Węglowodany
272 g
Tłuszcze
70 g
Błonnik
0 g
GDA
103%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1260 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry vege »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko sojowe light - Alpro 162 600 12.6 7.2 9.6
Sok pomarańczowy 100% (Pure Fruit) - Lidl 90 200 1.4 0 18.6
Mąka orkiszowa pełnoziarnista - Dinkelmehl Vollkorn 1320 400 48 8 244
Oliwa Natives - Olivenol 491 60 0 54.6 0
Podsumowanie: 2063 1260 62 69.8 272.2

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore