Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
123 kcal
8 g
4 g
9 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado i makrelą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela wędzona | 74 | 33.39 | 6.92 | 5.06 | 0 | |
| Awokado | 41 | 25.9 | 0.52 | 3.78 | 2.21 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.86 | 0.13 | 0.01 | 1.11 | |
| Ogórek konserwowy | 3 | 28.86 | 0.1 | 0.06 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 123 | 100 | 7.66 | 8.91 | 3.97 | |
Energia [kcal]
791 kcal
49 g
25 g
57 g
12 g
40%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 641 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 641 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado i makrelą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrela wędzona | 475 | 214 | 44.36 | 32.42 | 0 | |
| Awokado | 266 | 166 | 3.32 | 24.24 | 14.16 | |
| Cebula (świeża) | 30 | 76 | 0.84 | 0.08 | 7.1 | |
| Ogórek konserwowy | 20 | 185 | 0.61 | 0.37 | 4.18 | |
| Podsumowanie: | 791 | 641 | 49.13 | 57.1 | 25.44 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
