szaku5
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
87 kcal
6 g
12 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu przekaska 427 kcal »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 22 | 25 | 0.27 | 0.04 | 5.71 | |
| Pomarańcza | 12 | 25 | 0.24 | 0.03 | 2.94 | |
| Słonecznik ziarno | 24 | 4.17 | 0.87 | 2.14 | 0.83 | |
| Jogurt naturalny 0% - Tesco | 10 | 25 | 1.03 | 0 | 1.5 | |
| Twaróg chudy kostka - Biedronka | 19 | 20.83 | 3.75 | 0.1 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 87 | 100 | 6.15 | 2.32 | 11.63 | |
Energia [kcal]
419 kcal
30 g
56 g
11 g
7 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 480 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 480 zmodyfikowanej wersji przepisu przekaska 427 kcal »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Pomarańcza | 56 | 120 | 1.13 | 0.14 | 14.1 | |
| Słonecznik ziarno | 117 | 20 | 4.16 | 10.29 | 4 | |
| Jogurt naturalny 0% - Tesco | 49 | 120 | 4.92 | 0 | 7.2 | |
| Twaróg chudy kostka - Biedronka | 90 | 100 | 18 | 0.5 | 3.1 | |
| Podsumowanie: | 419 | 480 | 29.51 | 11.13 | 55.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
