Ciasteczka z czerwonej fasoli

Name: Ciasteczka z czerwonej fasoli
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 13 porcji

158

kcal
w 100g

13 20 min

sowkaania

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Szybkie, proste i zdrowe,, pieguski":)

Lista składników

13 porcji (525 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i 3 łyżki fasolka czerwona konserwowa - lidl (240g)
35g masło orzechowe active 100% primavika (35g)
1 sztuka banana (120g)
1 sztuka i 1/3 sztuki jajko (70g)
1 łyżka kakao organiczne (10g)
50g rodzynki hetmańskie bakad'or (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki, oprócz czekolady, zblendować. Wykładać na blachę wyłożoną papierem po 1 łyżce ciasta. Na ciastka dodać posiekaną czekoladę. Piec około 15 minut w temp. 180 st. C, do suchego patyczka.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
158 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka z czerwonej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasolka czerwona konserwowa - Lidl	39	45.71	2.38	0.14	7.13
Masło orzechowe active 100% Primavika	41	6.67	1.73	3.27	1.07
Banan	20	22.86	0.25	0.04	5.22
Jajko	19	13.33	1.87	1.33	0
Kakao organiczne	12	1.9	0.24	1.05	0.29
Rodzynki Hetmańskie BakaD'Or	27	9.52	0.19	0	6.19
Podsumowanie:	158	100	6.66	5.83	19.9

Energia [kcal]

Kalorie
64 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasteczka z czerwonej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasolka czerwona konserwowa - Lidl	16	18.29	0.95	0.05	2.85
Masło orzechowe active 100% Primavika	16	2.67	0.69	1.31	0.43
Banan	8	9.14	0.1	0.01	2.09
Jajko	8	5.33	0.75	0.53	0
Kakao organiczne	5	0.76	0.1	0.42	0.12
Rodzynki Hetmańskie BakaD'Or	11	3.81	0.08	0	2.48
Podsumowanie:	64	40	2.66	2.33	7.96