centuś46
mięso piersi kurczaka
jajko
bułka tarta
cebula
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
mięso zmielić lub kupić gotowe
dodać jajko
bułke namoczyć i po wyciśnięciu dodać
cebulę podsmażyć i dodać
wszysko zmieszać uformować kulki i powoli podgotowć w wywarze z warzyw
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
253 kcal
12 g
34 g
7 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Klopsiki z piersi indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (mięso mielone) | 80 | 44.64 | 7.54 | 5.6 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 9 | 6.25 | 0.79 | 0.59 | 0 | |
| Bułka tarta | 162 | 44.64 | 4.08 | 0.98 | 33.75 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.46 | 0.05 | 0 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 253 | 100 | 12.46 | 7.17 | 34.17 | |
Energia [kcal]
236 kcal
12 g
32 g
7 g
1 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 93 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 93 zmodyfikowanej wersji przepisu Klopsiki z piersi indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (mięso mielone) | 75 | 41.52 | 7.02 | 5.21 | 0 | |
| Jajo kurze (całe) | 8 | 5.81 | 0.73 | 0.55 | 0 | |
| Bułka tarta | 151 | 41.52 | 3.8 | 0.91 | 31.39 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.15 | 0.05 | 0 | 0.39 | |
| Podsumowanie: | 236 | 93 | 11.59 | 6.67 | 31.78 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
