Jogurt truskawkowy z migdałami

Jogurt truskawkowy z migdałami
50
kcal
w 100g
1   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
85 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt truskawkowy z migdałami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny - Zott 38 56.6 2.77 1.7 2.38
Truskawki 12 37.74 0.25 0.11 2.9
Migdały płatki 35 5.66 1.36 3.06 0.57
Podsumowanie: 85 100 4.39 4.87 5.84
Energia [kcal]
Kalorie
226 kcal
Białka
12 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcze
13 g
Błonnik
4 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 265 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 265 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt truskawkowy z migdałami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jogurt naturalny - Zott 101 150 7.35 4.5 6.3
Truskawki 32 100 0.67 0.3 7.68
Migdały płatki 93 15 3.62 8.12 1.5
Podsumowanie: 226 265 11.64 12.92 15.48

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »