Obiad dla Insulinoopornych

kcal
w 100g

0 min

facebook.safo

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
89 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiad dla Insulinoopornych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej rzepakowo-lniany - Optima Omega 3	11	1.25	0	1.25	0
ser favita (feta)	6	3.12	0.41	0.24	0.23
Ogórek kiszony	1	6.24	0.02	0.01	0.14
Sałata	1	10.4	0.14	0.03	0.23
Filet z kurczaka smażony bez panierki	70	29.11	7.16	4.57	0.15
Woda	0	49.9	0	0	0
Podsumowanie:	89	100	7.72	6.1	0.76

Kalorie
428 kcal

Białka
37 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
29 g

Błonnik
1 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 481 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 481 zmodyfikowanej wersji przepisu Obiad dla Insulinoopornych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej rzepakowo-lniany - Optima Omega 3	54	6	0	6	0
ser favita (feta)	29	15	1.95	1.17	1.13
Ogórek kiszony	3	30	0.1	0.06	0.68
Sałata	7	50	0.67	0.13	1.12
Filet z kurczaka smażony bez panierki	335	140	34.44	21.98	0.71
Woda	0	240	0	0	0
Podsumowanie:	428	481	37.15	29.34	3.63