Sałatka makaronowa z mozzarellą

136

kcal
w 100g

0 min

mtrzecki

0 opinii

Drukuj

mozzarella , awokado , cebula czerwona , rukola

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
135 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka makaronowa z mozzarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rukola	2	9.88	0.25	0.07	0.36
Pomidor koktajlowy	5	27.78	0.03	0.03	1.11
Awokado	28	17.28	0.35	2.52	1.47
Mozzarella pearls by Sainsbury	33	15.43	2.35	2.62	0.12
Cebula (czerwona)	4	12.96	0.16	0.05	0.79
Makaron Napolina pełnoziarnisty	53	15.43	2.01	0.31	9.88
Olive oil Filippo Berio - for sauces, pasta and cooking	10	1.23	0	1.13	0
Podsumowanie:	135	100	5.14	6.73	13.74

Kalorie
1102 kcal

Białka
42 g

Węglowodany
111 g

Tłuszcze
54 g

Błonnik
14 g

GDA
55%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 810 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 810 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka makaronowa z mozzarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rukola	20	80	2.06	0.53	2.92
Pomidor koktajlowy	41	225	0.23	0.23	9
Awokado	224	140	2.8	20.44	11.94
Mozzarella pearls by Sainsbury	271	125	19	21.25	1
Cebula (czerwona)	34	105	1.26	0.42	6.41
Makaron Napolina pełnoziarnisty	430	125	16.25	2.5	80
Olive oil Filippo Berio - for sauces, pasta and cooking	82	10	0	9.13	0
Podsumowanie:	1102	810	41.6	54.49	111.27