RISOTTO Z KACZKI

356

kcal
w 100g

4 30 min

centuś46

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

4 porcje (720 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i 2 łyżki ryżu białego (200g)
1 łyżka tłuszczu z kaczki (20g)
4 filety kaczki pieczonej (500g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Ugotować ryż na sypko dodać resztki z kaczki i tłuszcz od pieczenia '

Wymieszeć dosmaczyć solą i pieprzem

Zapiec w żaroodprnym naczyniu.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 180 g

Energia [kcal]

Kalorie
295 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
1 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu RISOTTO Z KACZKI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (nieugotowany)	97	27.78	1.86	0.19	21.81
Tłuszcz z kaczki (smalec)	25	2.78	0	2.77	0
Kaczka pieczona	173	69.44	13.96	12.74	0
Podsumowanie:	295	100	15.82	15.71	21.81

Energia [kcal]

Kalorie
530 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
28 g

Błonnik
3 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu RISOTTO Z KACZKI »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (nieugotowany)	175	50	3.35	0.35	39.25
Tłuszcz z kaczki (smalec)	44	5	0	4.99	0
Kaczka pieczona	311	125	25.13	22.94	0
Podsumowanie:	530	180	28.48	28.28	39.25