renatak52
Ser Favita źródło białka i wapnia.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa, ser pokroić. Dodać jogurt grecki i kukurudzę. wszystko razem połączyć. Doprawić do samaku solą, pieprzem, cytryną oraz ziołami prowansalskimi.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
42 kcal
2 g
5 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidora, ogórka, rzodkiewki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 5 | 26.34 | 0.24 | 0.05 | 1.08 | |
| Rzodkiewka | 2 | 14.62 | 0.1 | 0.01 | 0.5 | |
| Ogórek | 4 | 25.39 | 0.18 | 0.03 | 0.74 | |
| Papryka czerwona | 2 | 5.98 | 0.06 | 0.02 | 0.36 | |
| Kukurydza (konserwa) | 9 | 14.24 | 0.28 | 0.11 | 1.97 | |
| Jogurt grecki - Tolonis | 10 | 8.26 | 0.31 | 0.83 | 0.41 | |
| ser favita (feta) | 10 | 5.17 | 0.67 | 0.4 | 0.39 | |
| Podsumowanie: | 42 | 100 | 1.84 | 1.45 | 5.45 | |
Energia [kcal]
43 kcal
2 g
6 g
2 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 105 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 105 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pomidora, ogórka, rzodkiewki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 5 | 27.66 | 0.25 | 0.06 | 1.13 | |
| Rzodkiewka | 2 | 15.35 | 0.1 | 0.02 | 0.52 | |
| Ogórek | 4 | 26.66 | 0.19 | 0.03 | 0.77 | |
| Papryka czerwona | 2 | 6.28 | 0.06 | 0.02 | 0.38 | |
| Kukurydza (konserwa) | 9 | 14.95 | 0.29 | 0.12 | 2.07 | |
| Jogurt grecki - Tolonis | 11 | 8.67 | 0.33 | 0.87 | 0.43 | |
| ser favita (feta) | 10 | 5.43 | 0.71 | 0.42 | 0.41 | |
| Podsumowanie: | 43 | 105 | 1.93 | 1.52 | 5.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
