.png)
omlecik2000
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
137 kcal
10 g
9 g
7 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu MAJ. Jajecznica »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 1 | 2.9 | 0.03 | 0 | 0.27 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.14 | 0.1 | 0.03 | 0.61 | |
| Pomidor | 1 | 5.8 | 0.05 | 0.01 | 0.24 | |
| Szynka drobiowa | 13 | 10.87 | 1.98 | 0.61 | 0 | |
| Jajko kurze | 73 | 52.17 | 6.52 | 5.06 | 0.31 | |
| Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie | 46 | 18.12 | 1.36 | 0.89 | 7.83 | |
| Podsumowanie: | 137 | 100 | 10.04 | 6.6 | 9.26 | |
Energia [kcal]
946 kcal
69 g
64 g
46 g
1 g
47%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 690 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 690 zmodyfikowanej wersji przepisu MAJ. Jajecznica »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Papryka czerwona | 18 | 70 | 0.69 | 0.21 | 4.22 | |
| Pomidor | 8 | 40 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Szynka drobiowa | 92 | 75 | 13.65 | 4.2 | 0 | |
| Jajko kurze | 500 | 360 | 45 | 34.92 | 2.16 | |
| Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie | 320 | 125 | 9.38 | 6.13 | 54 | |
| Podsumowanie: | 946 | 690 | 69.3 | 45.56 | 63.89 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
