Tagliatelle z krabem

106

kcal
w 100g

0 min

Magda MMM

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (321 g)
Oblicz porcję

pół porcji makaron jajeczny tagliatelle (ugotowany) (100g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)
2 ząbki czosnku (10g)
100g kraba ugotowanego (100g)
1/3 sztuki cebuli (40g)
3 sztuki pomidorów koktajlowych (50g)
pół łyżki liści pietruszki (6g)
5g papryki chili (5g)
pół łyżki sera parmezan (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 321 g

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tagliatelle z krabem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron jajeczny Tagliatelle (ugotowany)	45	31.15	1.78	0.5	8.44
Oliwa z oliwek	14	1.56	0	1.56	0
Czosnek	5	3.12	0.2	0.02	1.02
Krab ugotowany	26	31.15	5.57	0.23	0
Cebula (świeża)	5	12.46	0.14	0.01	1.16
Pomidor koktajlowy	3	15.58	0.02	0.02	0.62
Pietruszka liście	1	1.87	0.06	0.01	0.12
Papryka chili	1	1.56	0.03	0.01	0.14
Ser Parmezan	7	1.56	0.65	0.5	0
Podsumowanie:	107	100	8.43	2.85	11.5

Energia [kcal]

Kalorie
340 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 321 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 321 zmodyfikowanej wersji przepisu Tagliatelle z krabem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron jajeczny Tagliatelle (ugotowany)	146	100	5.7	1.6	27.1
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Krab ugotowany	83	100	17.88	0.74	0
Cebula (świeża)	16	40	0.44	0.04	3.74
Pomidor koktajlowy	9	50	0.05	0.05	2
Pietruszka liście	2	6	0.18	0.05	0.38
Papryka chili	2	5	0.09	0.02	0.44
Ser Parmezan	23	5	2.08	1.6	0.01
Podsumowanie:	340	321	27.06	9.15	36.92