Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
119 kcal
5 g
19 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu II śniadanie 07,07,22 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek kiszony | 3 | 24.49 | 0.08 | 0.05 | 0.55 | |
| Serek wiejski lekki - Piątnica | 17 | 20.41 | 2.24 | 0.61 | 0.49 | |
| Chleb żytni razowy na zakwasie | 84 | 42.86 | 0.51 | 2.01 | 17.79 | |
| Szynka z indyka - Coop | 15 | 12.24 | 2.2 | 0.59 | 0.24 | |
| Podsumowanie: | 119 | 100 | 5.04 | 3.26 | 19.07 | |
Energia [kcal]
292 kcal
12 g
47 g
8 g
1 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 245 zmodyfikowanej wersji przepisu II śniadanie 07,07,22 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórek kiszony | 7 | 60 | 0.2 | 0.12 | 1.36 | |
| Serek wiejski lekki - Piątnica | 41 | 50 | 5.5 | 1.5 | 1.2 | |
| Chleb żytni razowy na zakwasie | 206 | 105 | 1.26 | 4.94 | 43.58 | |
| Szynka z indyka - Coop | 38 | 30 | 5.4 | 1.44 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 292 | 245 | 12.36 | 8 | 46.73 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
