Beetle__B
Holly
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Zmiksuj wszystkie składniki
2. Posyp wiórkami.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
124 kcal
8 g
11 g
6 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser mango A B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt grecki light | 20 | 34.33 | 3.5 | 0 | 1.79 | |
| Mango | 18 | 30.04 | 0.25 | 0.11 | 4.5 | |
| Ser Mozzarella | 53 | 21.46 | 3.76 | 4.08 | 0.32 | |
| Erytrol | 0 | 6.44 | 0 | 0 | 0 | |
| Miód pszczeli | 16 | 5.15 | 0.02 | 0 | 4.09 | |
| Wiórki kokosowe | 17 | 2.58 | 0.14 | 1.63 | 0.7 | |
| Podsumowanie: | 124 | 100 | 7.66 | 5.82 | 11.39 | |
Energia [kcal]
579 kcal
36 g
53 g
27 g
4 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 466 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 466 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser mango A B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt grecki light | 91 | 160 | 16.3 | 0 | 8.32 | |
| Mango | 84 | 140 | 1.15 | 0.53 | 20.97 | |
| Ser Mozzarella | 248 | 100 | 17.5 | 19 | 1.5 | |
| Erytrol | 0 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| Miód pszczeli | 77 | 24 | 0.07 | 0 | 19.06 | |
| Wiórki kokosowe | 79 | 12 | 0.67 | 7.58 | 3.24 | |
| Podsumowanie: | 579 | 466 | 35.7 | 27.12 | 53.09 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
