mateusz-baka1989
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
199 kcal
9 g
10 g
13 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sniadanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 27 | 30.3 | 0.33 | 0.05 | 6.92 | |
| Jajo kurze (całe) | 65 | 45.45 | 5.71 | 4.32 | 0 | |
| Płatki jaglane (nieugotowane) | 6 | 9.09 | 0.22 | 0.12 | 1.16 | |
| Olej kokosowy | 27 | 3.03 | 0 | 3.03 | 0 | |
| Masło orzechowe z orzeszków ziemnych | 74 | 12.12 | 3.15 | 5.94 | 1.94 | |
| Podsumowanie: | 199 | 100 | 9.41 | 13.46 | 10.02 | |
Energia [kcal]
657 kcal
31 g
33 g
44 g
4 g
33%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu sniadanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
| Jajo kurze (całe) | 215 | 150 | 18.84 | 14.27 | 0 | |
| Płatki jaglane (nieugotowane) | 21 | 30 | 0.72 | 0.39 | 3.84 | |
| Olej kokosowy | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Masło orzechowe z orzeszków ziemnych | 244 | 40 | 10.4 | 19.6 | 6.4 | |
| Podsumowanie: | 657 | 330 | 31.05 | 44.42 | 33.08 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
