Dzień beztreningowy Śniadanie

118

kcal
w 100g

0 min

telecom-uss

0 opinii

Drukuj

Płatki owsiane błyskawiczne, Rodzynki, Orzechy włoskie, Truskawki i Białko jaja kurzego

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
115 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień beztreningowy Śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko jaja kurzego	32	65.82	7.17	0.11	0.48
Orzechy włoskie	8	1.27	0.19	0.83	0.17
Rodzynki	19	6.33	0.19	0.03	5.01
Truskawki	4	12.66	0.08	0.04	0.97
Płatki owsiane błyskawiczne	52	13.92	1.77	0.87	9.41
Podsumowanie:	115	100	9.42	1.87	16.04

Kalorie
455 kcal

Białka
37 g

Węglowodany
63 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
6 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 395 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 395 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień beztreningowy Śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko jaja kurzego	125	260	28.34	0.44	1.9
Orzechy włoskie	33	5	0.76	3.26	0.69
Rodzynki	75	25	0.77	0.12	19.8
Truskawki	16	50	0.34	0.15	3.84
Płatki owsiane błyskawiczne	206	55	7	3.44	37.15
Podsumowanie:	455	395	37.2	7.4	63.37