thermomix paprykarz szczecinski

116

kcal
w 100g

1 45 min

Dorris

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
116 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix paprykarz szczecinski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	4	9.52	0.1	0.01	0.89
Marchew (surowa)	2	5.71	0.05	0.01	0.55
Seler (korzeń)	2	3.81	0.06	0.01	0.35
Czosnek	1	0.95	0.06	0	0.31
Olej	34	3.81	0	3.81	0
Dorsz	31	38.1	6.78	0.26	0
Koncentrat pomidorowy	9	9.52	0.53	0.14	1.59
Ryż Basmati (ugotowany)	33	28.57	0.86	0.11	7.14
Podsumowanie:	116	100	8.45	4.36	10.83

Kalorie
1221 kcal

Białka
89 g

Węglowodany
114 g

Tłuszcze
46 g

Błonnik
6 g

GDA
61%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1050 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1050 zmodyfikowanej wersji przepisu thermomix paprykarz szczecinski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	40	100	1.1	0.1	9.34
Marchew (surowa)	25	60	0.56	0.14	5.75
Seler (korzeń)	17	40	0.6	0.12	3.68
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Olej	354	40	0	40	0
Dorsz	328	400	71.2	2.68	0
Koncentrat pomidorowy	97	100	5.6	1.5	16.7
Ryż Basmati (ugotowany)	345	300	9	1.2	75
Podsumowanie:	1221	1050	88.7	45.79	113.73