Beetle__B
Holly
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Roszponkę wyłóż na duży talerz.
2. Warzywa pokrój na drobne kawałki i uł€ż na roszponce.
3. Pokrój kabanosy, mozzarellę i dodaj razem z oliwą i przyprawami do smaku.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
236 kcal
8 g
2 g
22 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kabanosem B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory koktajlowe | 5 | 27.93 | 0.03 | 0.03 | 1.12 | |
| Kabanosy wieprzowy extra - Tarczyński | 115 | 27.93 | 4.19 | 10.89 | 0 | |
| Ser Mozzarella | 45 | 18.16 | 3.18 | 3.45 | 0.27 | |
| Roszponka | 2 | 11.17 | 0.11 | 0.01 | 0.34 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 29 | 5.87 | 0.13 | 2.87 | 0.48 | |
| Oliwki czarne | 5 | 4.19 | 0.02 | 0.55 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 34 | 4.19 | 0 | 3.83 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.28 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.28 | 0.03 | 0.01 | 0.18 | |
| Podsumowanie: | 236 | 100 | 7.69 | 21.64 | 2.38 | |
Energia [kcal]
845 kcal
28 g
9 g
77 g
1 g
42%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 358 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 358 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kabanosem B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidory koktajlowe | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Kabanosy wieprzowy extra - Tarczyński | 411 | 100 | 15 | 39 | 0 | |
| Ser Mozzarella | 161 | 65 | 11.38 | 12.35 | 0.98 | |
| Roszponka | 7 | 40 | 0.4 | 0.04 | 1.2 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 104 | 21 | 0.46 | 10.29 | 1.72 | |
| Oliwki czarne | 18 | 15 | 0.08 | 1.98 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 123 | 15 | 0 | 13.7 | 0 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 845 | 358 | 27.52 | 77.49 | 8.54 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
