omlecik2000
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
102 kcal
6 g
9 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu XBZK. Karkówka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 10 | 11.76 | 0.22 | 0.01 | 2.35 | |
| Kopytka | 17 | 11.76 | 0.47 | 0.08 | 3.8 | |
| Karkówka smażona | 46 | 11.76 | 2.71 | 3.88 | 0 | |
| Buraki tarte | 5 | 11.76 | 0.21 | 0.01 | 1.12 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 11.76 | 0.04 | 0.02 | 0.27 | |
| Mizeria | 7 | 11.76 | 0.15 | 0.56 | 0.45 | |
| Fasolka szparagowa (żółta) | 4 | 11.76 | 0.21 | 0.01 | 0.84 | |
| Skyr naturalny | 12 | 17.65 | 2.12 | 0 | 0.67 | |
| Podsumowanie: | 102 | 100 | 6.13 | 4.59 | 9.49 | |
Energia [kcal]
868 kcal
52 g
81 g
39 g
5 g
43%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 850 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 850 zmodyfikowanej wersji przepisu XBZK. Karkówka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 87 | 100 | 1.87 | 0.1 | 20.01 | |
| Kopytka | 147 | 100 | 4 | 0.7 | 32.3 | |
| Karkówka smażona | 389 | 100 | 23 | 33 | 0 | |
| Buraki tarte | 44 | 100 | 1.8 | 0.1 | 9.5 | |
| Ogórek kiszony | 11 | 100 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
| Mizeria | 60 | 100 | 1.3 | 4.8 | 3.8 | |
| Fasolka szparagowa (żółta) | 31 | 100 | 1.8 | 0.12 | 7.1 | |
| Skyr naturalny | 99 | 150 | 18 | 0 | 5.7 | |
| Podsumowanie: | 868 | 850 | 52.1 | 39.02 | 80.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
