Kulki mocy

456

kcal
w 100g

40 60 min

Kasia_Katastrofa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

"kulki mocy" to doskonała, sycąca i pełna wartościowych składników przekąska. Doskonała kiedy najdzie nas ochota na "coś dobrego" do kawki;)

Lista składników

40 porcji (505 g)
Oblicz porcję

5 garści migdałów (150g)
2 garści orzecha nerkowca (65g)
3 łyżki kakao (proszek) - decomorreno (25g)
1/3 tabliczki czekolada gorzka 85% - lindt (75g)
4 sztuki i pół sztuki daktyle świeże - medjool (140g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki masła orzechowego (20g)
1 kieliszek i pół kieliszka rum (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

60 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

1. Migdały i orzechy nerkowca uprażyć. Odstawić do ostygnięcia.

2. Daktyle rozciąć, wyciągnąć pestki, pokroić na mniejsze kawałki.

3. Czekloadę rozpuścić w kąpieli wodnej.

4. Wszystkie skladniki - Migdały, orzechy nerkowca, daktyle, kakao, rozpuszczoną czekoladę, masło orzechowe i rum (może być inny alkohol) zblendować na w miarę jednolitą masę.

5. Z masy uformować kulki wielkosci mniej więcej lizaka chupa-chups, ułożyć na talerzu tak, aby się nie stykały, wstawić do lodówki na minimum godzinę.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
456 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
4 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kulki mocy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Migdały	172	29.7	5.94	14.68	6.09
Orzechy nerkowca	71	12.87	2.35	5.64	3.89
Kakao (proszek) - Decomorreno	15	4.95	1.16	0.52	0.64
Czekolada gorzka 85% - Lindt	79	14.85	1.63	6.83	2.82
Daktyle świeże - Medjool	80	27.72	0.5	0.04	19.67
Masło orzechowe - EnerBIO	25	3.96	1.09	2.06	0.38
Rum	14	5.94	0	0	0
Podsumowanie:	456	100	12.67	29.78	33.49

Energia [kcal]

Kalorie
58 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 13 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 13 zmodyfikowanej wersji przepisu Kulki mocy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Migdały	22	3.86	0.77	1.91	0.79
Orzechy nerkowca	9	1.67	0.3	0.73	0.51
Kakao (proszek) - Decomorreno	2	0.64	0.15	0.07	0.08
Czekolada gorzka 85% - Lindt	10	1.93	0.21	0.89	0.37
Daktyle świeże - Medjool	10	3.6	0.07	0.01	2.56
Masło orzechowe - EnerBIO	3	0.51	0.14	0.27	0.05
Rum	2	0.77	0	0	0
Podsumowanie:	58	13	1.65	3.87	4.35