Beetle__B
Holly
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Odżywkę białkową i kakao wsyp do miski
2. Następnie dodaj jedno jajko i jedno białko
3. Dodaj dosłownie odrobinę mleka, żeby było gęste
4. Zblenduj do uzyskania jednolitej konsystencji
5..Posmaruj placek masłem orzechowym i dodaj owoce
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
250 kcal
29 g
4 g
13 g
0 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Białkowy placek z masłem orzechowym B »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 69 | 47.26 | 6.62 | 4.73 | 0 | |
| Odżywka białkowa | 82 | 21.1 | 16.88 | 1.48 | 1.27 | |
| Białko jaja kurzego | 7 | 14.77 | 1.61 | 0.03 | 0.11 | |
| Masło orzechowe - Meridian | 79 | 12.66 | 2.66 | 6.46 | 2.41 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 13 | 4.22 | 0.99 | 0.44 | 0.55 | |
| Podsumowanie: | 250 | 100 | 28.75 | 13.13 | 4.33 | |
Energia [kcal]
593 kcal
68 g
10 g
31 g
0 g
30%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 237 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 237 zmodyfikowanej wersji przepisu Białkowy placek z masłem orzechowym B »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 162 | 112 | 15.68 | 11.2 | 0 | |
| Odżywka białkowa | 196 | 50 | 40 | 3.5 | 3 | |
| Białko jaja kurzego | 17 | 35 | 3.82 | 0.06 | 0.26 | |
| Masło orzechowe - Meridian | 188 | 30 | 6.3 | 15.3 | 5.7 | |
| Kakao (proszek) - Decomorreno | 30 | 10 | 2.35 | 1.05 | 1.3 | |
| Podsumowanie: | 593 | 237 | 68.15 | 31.11 | 10.26 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
