fruit salat

kcal
w 100g

0 min

dorzab000

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (1160 g)
Oblicz porcję

2 sztuki banana (240g)
2 sztuki kiwi (150g)
1 sztuka pomarańczy (240g)
1 sztuka jabłka (170g)
pół sztuki melon żółty (360g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1160 g

Energia [kcal]

Kalorie
55 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu fruit salat »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	18	20.69	0.23	0.03	4.73
Kiwi	8	12.93	0.15	0.07	1.9
Pomarańcza	10	20.69	0.19	0.02	2.43
Jabłko (świeży owoc)	8	14.66	0.04	0.02	2.02
Melon żółty	11	31.03	0.16	0.03	2.79
Podsumowanie:	55	100	0.76	0.18	13.87

Energia [kcal]

Kalorie
646 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
161 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
18 g

GDA
32%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1160 zmodyfikowanej wersji przepisu fruit salat »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	214	240	2.62	0.38	54.82
Kiwi	92	150	1.71	0.78	21.99
Pomarańcza	113	240	2.26	0.29	28.2
Jabłko (świeży owoc)	97	170	0.44	0.29	23.48
Melon żółty	130	360	1.8	0.36	32.4
Podsumowanie:	646	1160	8.82	2.1	160.88