KETO pasta awokado z jajkiem na boczku

265

kcal
w 100g

0 min

access5

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jajko ugotowane na twardo, Jajko, Smalec, Cebula (świeża), Awokado, Ser biały wędzony - Lidl, Boczek gotowany i wędzony i Majonez dekoracyjny - Winiary

Lista składników

porcji (505 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 1 plaster awokado (80g)
4 plasterki cebuli (20g)
2 łyżki smalca (25g)
2 sztuki jajka ugotowanego na twardo (120g)
1 plaster i pół plastra boczek gotowany i wędzony (55g)
2 łyżki majonez dekoracyjny - winiary (45g)
1 sztuka jajko (60g)
pół kostki ser biały wędzony - lidl (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 505 g

Energia [kcal]

Kalorie
265 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
24 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KETO pasta awokado z jajkiem na boczku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	25	15.84	0.32	2.31	1.35
Cebula (świeża)	2	3.96	0.04	0	0.37
Smalec	44	4.95	0	4.93	0
Jajko ugotowane na twardo	37	23.76	2.99	2.52	0.27
Boczek gotowany i wędzony	33	10.89	1.66	2.9	0.03
Majonez dekoracyjny - Winiary	63	8.91	0.13	6.8	0.26
Jajko	17	11.88	1.66	1.19	0
Ser biały wędzony - Lidl	44	19.8	2.77	3.37	0.59
Podsumowanie:	265	100	9.57	24.01	2.86

Energia [kcal]

Kalorie
1338 kcal

Białka
48 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
121 g

Błonnik
6 g

GDA
67%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 505 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 505 zmodyfikowanej wersji przepisu KETO pasta awokado z jajkiem na boczku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	128	80	1.6	11.68	6.82
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Smalec	225	25	0	24.88	0
Jajko ugotowane na twardo	186	120	15.1	12.73	1.34
Boczek gotowany i wędzony	166	55	8.36	14.63	0.13
Majonez dekoracyjny - Winiary	317	45	0.68	34.34	1.31
Jajko	87	60	8.4	6	0
Ser biały wędzony - Lidl	221	100	14	17	3
Podsumowanie:	1338	505	48.35	121.27	14.47