Tortilla z kurczakiem i warzywami

Kalorie
130 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z kurczakiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z kurczaka	25	25.18	5.41	0.33	0
Ogórek	1	9.06	0.06	0.01	0.26
Sałata mix	1	2.88	0.02	0	0.07
Keczup łagodny Kania 560g	11	7.19	0.08	0.01	2.52
Tortilla Pełnoziarnista Snack Day	54	18.42	1.75	1.33	8.27
Humus z sosem pomidorowym - Lidl 200g	18	7.19	0.49	1.36	0.76
Kiełki słonecznika	1	2.16	0.06	0.06	0.12
Oliwa z oliwek	8	0.86	0	0.86	0
Papryka czerwona	1	4.32	0.04	0.01	0.26
Awokado	6	4.03	0.08	0.59	0.34
Pomidor	4	18.71	0.17	0.04	0.77
Podsumowanie:	130	100	8.17	4.59	13.37

Kalorie
901 kcal

Białka
57 g

Węglowodany
93 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
4 g

GDA
45%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 695 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 695 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z kurczakiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z kurczaka	173	175	37.63	2.28	0
Ogórek	9	63	0.44	0.06	1.83
Sałata mix	4	20	0.16	0.02	0.46
Keczup łagodny Kania 560g	74	50	0.55	0.05	17.5
Tortilla Pełnoziarnista Snack Day	376	128	12.16	9.22	57.47
Humus z sosem pomidorowym - Lidl 200g	126	50	3.4	9.45	5.3
Kiełki słonecznika	8	15	0.41	0.41	0.81
Oliwa z oliwek	53	6	0	6	0
Papryka czerwona	8	30	0.3	0.09	1.81
Awokado	45	28	0.56	4.09	2.39
Pomidor	25	130	1.17	0.26	5.33
Podsumowanie:	901	695	56.77	31.92	92.9