Jogurt z chia, magno i borówkami, orzechy nerkowca

kcal
w 100g

0 min

szatymka

0 opinii

Drukuj

Jogurt naturalny - Maluta, Orzechy nerkowca, Mango, Borówka amerykańska i Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
99 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z chia, magno i borówkami, orzechy nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	9	14.29	0.12	0.05	2.14
Orzechy nerkowca	24	4.29	0.78	1.88	1.29
Borówka amerykańska	9	14.29	0.14	0.14	2.14
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	21	4.29	0.67	1.32	1.88
Jogurt naturalny - Maluta	36	62.86	2.51	1.57	3.02
Podsumowanie:	99	100	4.22	4.97	10.47

Kalorie
346 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
6 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 350 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 350 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z chia, magno i borówkami, orzechy nerkowca »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	30	50	0.41	0.19	7.49
Orzechy nerkowca	83	15	2.73	6.58	4.53
Borówka amerykańska	31	50	0.5	0.5	7.5
Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone)	74	15	2.34	4.62	6.57
Jogurt naturalny - Maluta	128	220	8.8	5.5	10.56
Podsumowanie:	346	350	14.78	17.39	36.65