Sałatka z mango z serem feta

110

kcal
w 100g

0 min

Anaterka

0 opinii

Drukuj

Mango i ser feta pokrój w plasterki. Z oliwy, soku z cytryny i papryki przygotuj sos do polania sałatki.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
111 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango z serem feta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	43	71.09	0.58	0.27	10.65
Ser Feta - Tolonis	45	23.7	3.08	2.84	1.78
Oliwa z oliwek	21	2.37	0	2.37	0
Sok z cytryny	1	2.37	0.01	0.01	0.16
Papryka ostra (proszek)	1	0.47	0.06	0.07	0.24
Podsumowanie:	111	100	3.74	5.56	12.83

Kalorie
233 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 211 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 211 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango z serem feta »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mango	90	150	1.23	0.57	22.47
Ser Feta - Tolonis	95	50	6.5	6	3.75
Oliwa z oliwek	44	5	0	5	0
Sok z cytryny	1	5	0.02	0.01	0.35
Papryka ostra (proszek)	3	1	0.13	0.14	0.5
Podsumowanie:	233	211	7.88	11.73	27.06