Sernik z mlekiem w proszku

Sposób przygotowania

105 min

45 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Daktyle i śliwki zalać wrzątkiem do namoczenia. Do płatków owsianych dodać daktyle, śliwki i 100 g masła orzechowego, zblendować. Wylepić dno blachy wyłożonej papierem do pieczenia. Białka ubić na sztywną pianę z erytrytolem. Do serków dodać żółtka, mleko w proszku, mieszać. Mleko wymieszać z budyniem i dodać do masy serowej. Masę serową przenieść w kilkunastu porcjach do wybitych białek, wolno mieszając. Całość wylać na wylepiony spód. Piec z 170 stopniach, góra dół, przez godzinę. Zostawić w uchylonym piekarniku do całkowitego przestudzenia.

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 195 g

Energia [kcal]

Kalorie
143 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik z mlekiem w proszku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kvarg serek typu skandynawskiego (Fruvita) waniliowy	25	32.05	3.21	0	2.66
Mleko 0,5% - Mlekovita	4	11.22	0.34	0.06	0.53
Białko jaja kurzego	5	9.62	1.05	0.02	0.07
Budyń śmietankowy - Biedronka	2	2.56	0.08	0.04	0.44
Żółtko jaja kurzego	9	2.88	0.45	0.81	0.01
Krem orzechowy (wanilia, 31% białka)	28	4.81	1.49	2.16	0.43
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita	26	8.01	2.4	0.08	3.77
Daktyle suszone - Bakalland	5	1.6	0.03	0.01	1.04
Erytrol	0	9.62	0	0	0
Płatki owsiane górskie - Biedronka	35	9.62	1.25	0.55	5.77
Śliwki suszone	4	1.6	0.03	0.01	1.02
Woda	0	6.41	0	0	0
Podsumowanie:	143	100	10.33	3.73	15.74

Energia [kcal]

Kalorie
277 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 195 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 195 zmodyfikowanej wersji przepisu Sernik z mlekiem w proszku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kvarg serek typu skandynawskiego (Fruvita) waniliowy	48	62.5	6.25	0	5.19
Mleko 0,5% - Mlekovita	8	21.88	0.66	0.11	1.03
Białko jaja kurzego	9	18.75	2.04	0.03	0.14
Budyń śmietankowy - Biedronka	5	5	0.15	0.09	0.86
Żółtko jaja kurzego	18	5.63	0.87	1.58	0.02
Krem orzechowy (wanilia, 31% białka)	54	9.38	2.91	4.22	0.83
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita	50	15.63	4.69	0.16	7.34
Daktyle suszone - Bakalland	9	3.13	0.06	0.01	2.03
Erytrol	0	18.75	0	0	0
Płatki owsiane górskie - Biedronka	68	18.75	2.44	1.07	11.25
Śliwki suszone	8	3.13	0.07	0.01	2
Woda	0	12.5	0	0	0
Podsumowanie:	277	195	20.13	7.27	30.69