sałątka

133

kcal
w 100g

0 min

szurin

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Kurczak z rożna bez skóry, Awokado, Cebula (świeża), Ogórek kiszony i Majonez Kielecki

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (625 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki awokado (55g)
1/3 sztuki cebuli (35g)
2 sztuki i pół sztuki ogórka kiszonego (206g)
3 łyżki majonez kielecki (71g)
258g kurczak z rożna bez skóry (258g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 625 g

Energia [kcal]

Kalorie
133 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałątka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	14	8.8	0.18	1.28	0.75
Cebula (świeża)	2	5.6	0.06	0.01	0.52
Ogórek kiszony	4	32.96	0.11	0.07	0.74
Majonez Kielecki	72	11.36	0.22	7.72	0.25
Kurczak z rożna bez skóry	41	41.28	8.88	0.54	0
Podsumowanie:	133	100	9.44	9.62	2.27

Energia [kcal]

Kalorie
831 kcal

Białka
59 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
60 g

Błonnik
7 g

GDA
42%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 625 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 625 zmodyfikowanej wersji przepisu sałątka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	88	55	1.1	8.03	4.69
Cebula (świeża)	14	35	0.39	0.04	3.27
Ogórek kiszony	23	206	0.68	0.41	4.66
Majonez Kielecki	448	71	1.35	48.28	1.56
Kurczak z rożna bez skóry	258	258	55.47	3.35	0
Podsumowanie:	831	625	58.98	60.11	14.18