![EBOOK FIT DESERY](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/photos/Kopia%20Kopia%20Kopia%20Kopia%20Projekt%20bez%20nazwy%20%285%29.png)
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/easy.png)
Łatwy
Mleko podgrzewamy do 30 st. C rozpuszczamy drożdże, 1 łyżkę cukru, 1 łyżkę mąki, mieszamy i odstawiamy na 15 minut.
Dodajemy jajko ksylitol lub stevię i miksujemy. Wsypujemy mąkę i zagniatamy ciasto.
Rozwałkowac na ok 2 cm ciasto i wykrawac kółka do środka wkładajęc do środka po łyżeczce powideł śliwkowych bez cukru.
odstawiamy na 15-30 minut w ciepłe miejsce.
Wkładamy do piekarnika na 25 minut w temp. 180 st. C
Posypujemy ksylitilem lub stewią.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
190 kcal
7 g
39 g
2 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pączki fit z piekarnika »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cukier | 6 | 1.57 | 0 | 0 | 1.57 | |
Ksylitol cukier brzozowy | 13 | 5.25 | 0 | 0 | 5.25 | |
Jajko kurze | 9 | 6.56 | 0.82 | 0.64 | 0.04 | |
Mleko 0,5% - Mlekovita | 11 | 30.18 | 0.91 | 0.15 | 1.42 | |
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 71 | 21 | 2.14 | 0.21 | 14.97 | |
Drożdże świeże | 3 | 3.28 | 0.37 | 0.07 | 0.48 | |
Mąka orkiszowa razowa typ 2000 - Bio Planet | 64 | 19.03 | 2.28 | 0.57 | 11.8 | |
Powidła śliwkowe - bez cukru - Krokus | 13 | 13.12 | 0.08 | 0.08 | 3.15 | |
Podsumowanie: | 190 | 100 | 6.6 | 1.71 | 38.68 |
Energia [kcal]
163 kcal
6 g
33 g
1 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 85 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 85 zmodyfikowanej wersji przepisu pączki fit z piekarnika »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Cukier | 5 | 1.34 | 0 | 0 | 1.34 | |
Ksylitol cukier brzozowy | 11 | 4.46 | 0 | 0 | 4.46 | |
Jajko kurze | 8 | 5.58 | 0.7 | 0.54 | 0.03 | |
Mleko 0,5% - Mlekovita | 9 | 25.66 | 0.77 | 0.13 | 1.21 | |
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia | 61 | 17.85 | 1.82 | 0.18 | 12.73 | |
Drożdże świeże | 3 | 2.79 | 0.32 | 0.06 | 0.4 | |
Mąka orkiszowa razowa typ 2000 - Bio Planet | 55 | 16.17 | 1.94 | 0.49 | 10.03 | |
Powidła śliwkowe - bez cukru - Krokus | 11 | 11.15 | 0.07 | 0.07 | 2.68 | |
Podsumowanie: | 163 | 85 | 5.61 | 1.46 | 32.88 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)