Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
123 kcal
3 g
13 g
7 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza 10.12.2015 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana) | 43 | 34.68 | 0.69 | 0.15 | 9.71 | |
| Bakłażan | 3 | 12.68 | 0.12 | 0.02 | 0.75 | |
| Cukinia | 2 | 10.31 | 0.12 | 0.03 | 0.32 | |
| Pieczarka świeża | 3 | 17.84 | 0.48 | 0.07 | 0.46 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.33 | 0.08 | 0.01 | 0.68 | |
| Oliwa z oliwek | 25 | 2.77 | 0 | 2.77 | 0 | |
| Masło klarowane | 5 | 0.59 | 0 | 0.59 | 0 | |
| Pestki dyni | 23 | 4.04 | 0.99 | 1.85 | 0.73 | |
| Słonecznik ziarno | 15 | 2.5 | 0.52 | 1.28 | 0.5 | |
| Seler (natka) | 1 | 7.25 | 0.05 | 0.01 | 0.22 | |
| Podsumowanie: | 123 | 100 | 3.06 | 6.8 | 13.37 | |
Energia [kcal]
3079 kcal
77 g
337 g
172 g
67 g
154%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2523 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2523 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasza 10.12.2015 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana) | 1076 | 875 | 17.5 | 3.85 | 245 | |
| Bakłażan | 80 | 320 | 3.14 | 0.58 | 18.82 | |
| Cukinia | 44 | 260 | 3.15 | 0.83 | 8.09 | |
| Pieczarka świeża | 77 | 450 | 12.15 | 1.8 | 11.7 | |
| Cebula (świeża) | 74 | 185 | 2.04 | 0.19 | 17.28 | |
| Oliwa z oliwek | 619 | 70 | 0 | 70 | 0 | |
| Masło klarowane | 132 | 15 | 0 | 15 | 0 | |
| Pestki dyni | 583 | 102 | 24.99 | 46.72 | 18.36 | |
| Słonecznik ziarno | 368 | 63 | 13.09 | 32.42 | 12.6 | |
| Seler (natka) | 26 | 183 | 1.26 | 0.31 | 5.44 | |
| Podsumowanie: | 3079 | 2523 | 77.31 | 171.69 | 337.28 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
