Sałatka Gyros

kcal
w 100g

1 5 min

arturkonopko

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (180 g)
Oblicz porcję

13g filet z kurczaka grilowany (13g)
1/3 plastra ananasa (27g)
1 łyżka groszku zielonego (konserwy) (15g)
4 garści mix sałat z sałatą lodową - vital fresh (110g)
1 łyżka kukurydzy (konserwy) (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 180 g

Energia [kcal]

Kalorie
39 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Gyros »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z kurczaka grilowany	9	7.22	1.86	0.35	0
Ananas	8	15	0.08	0.02	1.97
Groszek zielony (konserwa)	6	8.33	0.37	0.07	0.95
Mix sałat z sałatą lodową - Vital Fresh	11	61.11	0.49	0.06	1.47
Kukurydza (konserwa)	5	8.33	0.16	0.06	1.16
Podsumowanie:	39	100	2.97	0.56	5.54

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 180 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Gyros »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z kurczaka grilowany	16	13	3.35	0.64	0
Ananas	14	27	0.15	0.03	3.54
Groszek zielony (konserwa)	10	15	0.67	0.12	1.7
Mix sałat z sałatą lodową - Vital Fresh	20	110	0.88	0.11	2.64
Kukurydza (konserwa)	9	15	0.29	0.12	2.08
Podsumowanie:	69	180	5.34	1.01	9.97