Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem

103

kcal
w 100g

0 min

maja-1981

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
104 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka	44	11.96	0.94	0.17	9.45
Oliwa z oliwek - Biedronka	16	1.91	0	1.75	0
Filet z kurczaka	28	28.71	6.17	0.37	0
Sałata	1	4.78	0.06	0.01	0.11
Pomidor	4	19.14	0.17	0.04	0.78
Ogórek	3	19.14	0.13	0.02	0.56
Ananas w plastrach (puszka)	8	14.35	0.07	0.07	1.87
Podsumowanie:	104	100	7.56	2.43	12.76

Kalorie
432 kcal

Białka
32 g

Węglowodany
53 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
5 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 418 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 418 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż parboiled długoziarnisty (nieugotowany) - Biedronka	183	50	3.95	0.7	39.5
Oliwa z oliwek - Biedronka	66	8	0	7.3	0
Filet z kurczaka	119	120	25.8	1.56	0
Sałata	3	20	0.27	0.05	0.45
Pomidor	15	80	0.72	0.16	3.28
Ogórek	11	80	0.56	0.08	2.32
Ananas w plastrach (puszka)	35	60	0.3	0.3	7.8
Podsumowanie:	432	418	31.6	10.16	53.35