Almette ziołowy

121

kcal
w 100g

1 62 min

kasiaplotkowiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (1252 g)
Oblicz porcję

7 opakowań jogurt naturalny typu greckiego - tolonis (1200g)
pół garści koperku (15g)
1 pęczek i pół łyżki szczypiorku (15g)
3 łyżki natka pietruszki łyżka (15g)
pół łyżki sól himalajska (7g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

62 min

2 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1252 g

Energia [kcal]

Kalorie
121 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Almette ziołowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	120	95.85	3.64	9.58	4.79
Koperek	1	1.2	0.04	0.01	0.08
Szczypiorek	0	1.2	0.05	0.01	0.05
Natka pietruszki łyżka	0	1.2	0.05	0	0.11
Sól himalajska	0	0.56	0	0	0
Podsumowanie:	121	100	3.79	9.61	5.03

Energia [kcal]

Kalorie
1517 kcal

Białka
47 g

Węglowodany
63 g

Tłuszcze
120 g

Błonnik
1 g

GDA
76%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1252 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1252 zmodyfikowanej wersji przepisu Almette ziołowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	1500	1200	45.6	120	60
Koperek	6	15	0.52	0.17	1.05
Szczypiorek	5	15	0.62	0.12	0.63
Natka pietruszki łyżka	6	15	0.66	0.06	1.35
Sól himalajska	0	7	0	0	0
Podsumowanie:	1517	1252	47.39	120.35	63.03