Ryż z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym

kcal
w 100g

0 min

dajczakm

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
81 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż brązowy (ugotowany)	44	39.73	0.92	0.33	9.34
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa)	34	32.88	7.89	0.26	0
Ogórek kiszony	3	27.4	0.09	0.05	0.62
Podsumowanie:	81	100	8.9	0.65	9.96

Kalorie
297 kcal

Białka
32 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
4 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 365 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 365 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż brązowy (ugotowany)	162	145	3.36	1.2	34.09
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa)	124	120	28.8	0.96	0
Ogórek kiszony	11	100	0.33	0.2	2.26
Podsumowanie:	297	365	32.49	2.36	36.35