Tosty z żółtym serem i pomidorem

244

kcal
w 100g

3 5 min

marta0135

0 opinii

Drukuj

Oto lista składników, służaca do przygotowania 3 porcji po 95 g każda.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
244 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
3 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z żółtym serem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tost pełnopszenny	124	40.54	6.49	1.62	20.68
Ser Gouda	115	32.43	8.11	8.76	0.71
Pomidor	5	27.03	0.24	0.05	1.11
Podsumowanie:	244	100	14.84	10.43	22.5

Kalorie
152 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 62 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 62 zmodyfikowanej wersji przepisu Tosty z żółtym serem i pomidorem »